Munnskold: Årsaker, behandling og lindring av smerte

En vanlig plage som kan gi stor ubehag - men heldigvis finnes det gode løsninger

Selv om de fleste opplever dette som en forbigående plage, kan hyppige utbrudd og kraftig ubehag påvirke både livskvalitet og munnhelse. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva er munnskold, munnskold årsak, og ikke minst munnskold behandling - slik at du kan forstå, forebygge og dempe plagene. Hos Lade Tannhelsesenter tar vi munnhelse på alvor, også når det gjelder de "små" problemene.

Hva er munnskold?

Munnskold er små, runde eller ovale sår i munnslimhinnen, ofte med en hvit eller gul bunn og rød kant. De oppstår som regel på innsiden av leppene, kinnene eller under tungen. Munnskold er ikke smittsomt, og skiller seg dermed fra forkjølelsessår som skyldes herpesvirus. Typiske kjennetegn:

• små og smertefulle sår
• varer i alt fra noen dager til flere uker
• svir når du spiser, drikker eller pusser tennene

De fleste får munnskold en sjelden gang, men noen plages hyppig. Kvinner rammes oftere enn menn, og enkelte opplever også at det kommer i forbindelse med stress, sykdom eller hormonelle endringer.

Munnskold årsak - hvorfor får du det?

Det finnes flere mulige årsaker til munnskold, men ofte er det en kombinasjon av faktorer som utløser sårene. Her er noen vanlige årsaker:

• Lokale skader i munnhulen - for eksempel etter tannpuss, biting i kinnet eller tannregulering
• Stress og svekket immunforsvar
• Mangel på jern, folsyre eller vitamin B12
• Bruk av tannkrem med såpestoffer (SLS)
• Hormonelle endringer, spesielt hos kvinner
• Reaksjoner på visse typer mat - som nøtter, sjokolade eller sterkt krydret mat
• Noen medisiner og sykdommer (f.eks. Crohns sykdom)

Hos Lade Tannhelsesenter møter vi mange pasienter som er usikre på hva som utløser deres munnskold. Gjennom samtale og grundig undersøkelse kan vi ofte hjelpe med å identifisere mulige triggere og foreslå forebyggende tiltak.

Munnskold behandling - hva kan du gjøre?

De fleste munnskold går over av seg selv, men det finnes flere måter å dempe smertene og forkorte varigheten på:

1. Skylle munnen

Skyll munnen med vann etter inntak av syrlig mat og drikke.

2. Unngå det som irriterer

Hold deg unna mat og drikke som kan forverre smerten, som syrlig juice, alkohol og sterkt krydret mat. Bruk tannkrem uten SLS og vær varsom med hard tannbørsting.

3. Smertelindring

Du kan bruke reseptfrie legemidler som ibuprofen og paracetamol for å redusere smerte og ubehag. Det finnes også lokale smertestillende geler og salver som kan legges direkte på såret.

4. Ved hyppige eller alvorlige utbrudd

Dersom du ofte får munnskold, eller sårene er store og svært smertefulle, kan det være aktuelt med reseptbelagte medisiner. I slike tilfeller anbefaler vi at du tar kontakt med tannlege - særlig hvis du har hatt sårene i mer enn to uker, eller hvis de gjør det vanskelig å spise og drikke.

Når bør du oppsøke lege eller tannlege?

Selv om munnskold som regel er ufarlig, er det enkelte tilfeller der du bør oppsøke lege eller tannlege:

• Dersom sårene varer lengre enn to uker
• Ved hyppige utbrudd uten kjent årsak
• Om sårene er spesielt store eller smertefulle
• Hvis du har andre symptomer, som feber eller hovne lymfeknuter

Hos Lade Tannhelsesenter møter du et trygt og profesjonelt team som tar deg og din munnhelse på alvor - også når det gjelder munnskold.

Kan munnskold forebygges?

Ja, i mange tilfeller kan du redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av munnskold gjennom noen enkle grep:

• Oppretthold god munnhygiene
• Unngå matvarer og produkter som irriterer
• Velg tannkrem uten SLS
• Sørg for nok jern, folsyre og vitamin B12
• Håndter stress og få nok søvn

Våre råd

Munnskold er en liten plage som kan føles stor når den først oppstår. Heldigvis finnes det mye du kan gjøre for å lindre og forebygge. Har du spørsmål om dine symptomer, eller ønsker hjelp med behandling og tilrettelegging, er du hjertelig velkommen til å kontakte oss på Lade Tannhelsesenter. Våre erfarne tannleger hjelper deg trygt videre - med fokus på lindring, forståelse og god munnhelse.